每一次你穿胸罩時，你應該…
1.    將手臂穿過肩帶，並通過你的雙肩。
2.    將上身前傾，並自然的將乳房放入罩杯中。調整胸部，使乳房可以集中在罩杯中。
      罩杯應該可以完全包覆胸部(不包含下厚上薄的款式)
3.    在感覺最鬆的位置，扣住背鈎
4.    筆直站立。將肩帶調整到一個最舒適的位置，並確認背後是舒適服貼，而不會太緊。